Loading
X

วิธีช่วยลดความเครียดก่อนการทำศัลยกรรม

By Dr. Saran

ความกังวลทำให้เกิดความเครียดนั่นคงเป็นสาเหตุที่ทำให้ใครหลายคนไม่กล้าไปทำศัลยกรรมกันใช่ไหมคะ วันนี้เรานำวิธีดีๆที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจมาฝาก ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลอีกต่อไปค่ะ

 

ความพร้อมก่อนทำศัลยกรรมเป็นเรื่องสำคัญ เมื่อร่างกายต้องเข้ารับการผ่าตัดควรพักผ่อนให้เพียงพอ งดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และรับประทานอาหารที่ทำให้แผลนั้นหายช้าอย่างน้อยสองอาทิตย์   การทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์ร่วมกับผู้อื่นเป็นวิธีทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้ไม่น้อยเลยค่ะ เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือหรือการมีเพศสัมพันธ์ก็สามารถช่วยได้นะคะ เพราะมันทำให้เราหลั่งสารแห่งความสุขออกมาและยังทำให้ดูมีชีวิตชีวามากขึ้นอีกด้วยค่ะ

 

ยังมีอีกหลายวิธีที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและช่วยให้เราหายเครียดได้ให้ ซึ่งแต่ละคนอาจมีวิธีแตกต่างกันไปแต่อย่าลืมปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ก่อนตัดสินใจทำศัลยกรรมนะคะ จะได้ปลอดภัยและลดตวามเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ค่ะ

 

สามารถติดต่อเพื่อขอนัดรับคำปรึกษากับคุณหมอศรัณย์ได้ที่ 02-693-9391 ถึง 2 หรือ booking ได้ที่ http://www.doctorsaran.com/booking.php เวลาให้คำปรึกษา:จันทร์ อังคาร พฤหัส เสาร์ เวลา 17.00 - 21.00 น. Tag : #ทำจมูก #ฟิลเลอร์ #เสริมจมูกหมอศรัณย์

 

Share this story, choose your platform: